Otsingu tulemused

Siit leiad erinevaid õppematerjale igale kooliastmele, mida saad kasutada õpilastega suhetest, peredest ja inimeste mitmekesisusest rääkimiseks. Õppematerjalid Siit leiad erinevaid õppematerjale igale kooliastmele, mida saad kasutada õpilastega suhetest, peredest ja inimeste mitmekesisusest rääkimiseks. I KOOLIASTE II KOOLIASTE III KOOLIASTE IV KOOLIASTE Perevormid | Pildid jutulinna erinevatest peredest Õpilaste häälestus: Kes on sinu peres? Kes kuuluvad sinu perekonda? Miks sinu pere sulle tähtis on? Materjali kirjeldus: Pildid Jutulinna erinevatest peredest, mida klassis koos lastega vaadata ja arutelu luua. Pildid leiad SIIT(http://xn--epik-0qa.ee/jutulinn-2/wp-content/uploads/2017/04/inimene-44.pdf) Perevormid | Raamat "Meie teistmoodi vanemad"" Õpilaste häälestus: Kes on sinu peres? Kes kuuluvad sinu perekonda? Miks sinu pere sulle tähtis on? Materjali kirjeldus: Ats saab teada, et tema vanemad pole abielus. Tema sõber arvab, et Atsi vanemad tegid nalja – kes siis ilma abieluta lapsi saab. Kui poisid oma sõprade käest küsivad, saavad nad teada, et vanemaid ja peresid on väga erinevaid. Kõik vanemad on natuke teistmoodi! Perevormid | Raamat "Siil Priidik tahab uut perekonda"" Õpilaste häälestus: Kes on sinu peres? Kes kuuluvad sinu perekonda? Miks sinu pere sulle tähtis on? Materjali kirjeldus: Siil Priidik on hellitatud lemmiklaps, kes ei ole oma perekonnaga kuigi rahul. Pikem jalutuskäik kodunt kaugemale viib teda aga kokku paljude loomadega ja avab tema silmad vanemate, kodu ja kodusoojuse suhtes.

Ühing pakub tasuta juriidilist, psühholoogilist ja kogemuspõhist nõustamist. Lisaks kohtuvad ühingu juures erinevad tugigrupid. Võta meiega ühendust! Nõustamine ja tugigrupid Tasuta esmatasandi juriidiline nõustamine Jurist ja huvikaitseekspert Aili Kala (aili(at)lgbt.ee) aitab järgmiste teemadega: seadustest tulenevad õigused ja võimalused kooselulepingu sõlmimine lapsendamine sootunnustamise juriidilised toimingud abi taotluste ja pöördumiste koostamisel suunamine sobiva ameti, nt võrdõigusvoliniku või õiguskantsleri poole poliitikakujundajatega suhtlemine Tasuta esmatasandi psühholoogiline nõustamine Psühholoogiline nõustaja Evelin Kala (evelin(at)lgbt.ee) aitab taoliste teemadega: seksuaalne identiteet sooidentiteet soorollid endas selgusele jõudmine kapist välja tulemine suhted lähedastega suhted kooli- või töökeskkonnas Tasuta kogemusnõustamine Kogemusnõustajad kuulavad ja jagavad enda kogemusi vastavalt oma identiteedile. Vahel võib just sellist abi vaja olla, sest näiteks psühholoog ei pruugi su teekonda lõpuni mõista. Kogemusnõustajate tutvustused leiad kontaktide lehelt . Kui ühegi nõustaja kirjeldus sind ei kõneta, kirjuta meile info(at)lgbt.ee ning aitame sulle leida sobiva inimese. Tugigrupid Eesti LGBT Ühingu juures kohtuvad erinevad tugigrupid. Nende kohtumiste kohta saad infot meie Facebooki lehelt või kirjutades info@lgbt.ee. Transsooliste inimeste grupp . Grupp kohtub, et vestelda soolise identiteedi, enesemääratluse ja eneseväljenduse teemadel ning et jagada oma lugusid või kuulata teiste omasid. Õhtu on broneeritud transsoolisusega seotud küsimuste ja vastustega inimestele. Osalemine on anonüümne ning keskkond on turvaline ja diskreetne. Gruppi veavad Paul ja Mel, kes on ka "Lilla agenda" taskuhäälingu juhid. Transsooliste inimeste vanemad . Grupp vanematele, kelle laps on transsooline inimene. Trans inimese teekond mõjutab ka tema perekonda, mistõttu on oluline, et inimene oskaks toetajana ka ennast hoida. Geikristlaste Kogu . Geikristlaste Kogu on LGBT+ kristlasi liitev kiriklikult ja poliitiliselt sõltumatu mittetulunduslik ühendus. Kohtumistele on teretulnud kõik sõbralikud inimesed, sõltumata usulisest kuuluvusest või seksuaalsest orientatsioonist. Ülevaate Geikristlaste Kogu tegemistest leiad nende kodulehelt ja Facebookist . Samast soost vanematega pered . Facebooki grupp peredele, et jagada omavahel avatult suheldes rõõme ja muresid ning esitada küsimusi. Gruppi on teretulnud nii lastega pered kui ka need, kel lasteplaanid alles ees.

Siit leiad infot, kuidas oma töös märgata ja toetada LGBt+ inimesi ja nende lähedasi. Spetsialist Leht kasvab ja areneb – tulekul on veelgi väärtuslikum sisu! Siit lehelt leiad juba praegu mitmeid kasulikke materjale ja infot LGBT+ teemade kohta. Aga see on alles algus! Töötame parasjagu uue ja põhjalikuma sisulehe kallal, mis on mõeldud just spetsialistidele – õpetajatele, noorsootöötajatele, vaimse tervise spetsialistidele, meditsiinitöötajatele ning teistele, kes puutuvad oma töös kokku LGBT+ inimeste ja nende lähedastega. Kevadeks valmib praktiline ja usaldusväärne keskkond, kust leiad töövahendeid, soovitusi ja teadmisi, mis aitavad sul paremini märgata, mõista ja toetada LGBT+ inimesi igapäevatöös. Spetsialistide toetamine Ühing pakub spetsialistidele mitmekülgset tuge LGBT+ inimeste vajaduste mõistmiseks ning neile turvalisema ja ligipääsetava keskkonna loomiseks. Meie teenused hõlmavad nõustamist, koolitusi, praktilisi teadmisi ja erinevate valdkondade materjale. Meie töö tugineb pikaajalisele kogemusele, teadusele, rahvusvahelistele parimatele praktikatele ja kogukonna sisenditele. Meie tugi aitab spetsialistidel pakkuda kvaliteetseid ja tõeliselt asjakohaseid teenuseid, edendades seeläbi võrdsust ja kaasatust igal tasandil. LGBT+ teemad võivad hõlmata keerulisi ja spetsiifilisi olukordi, millele spetsialistid ei pruugi alati osata mõelda. Näiteks: • Tugi transsoolisele lapsele. Milliseid praktilisi samme astuda, et toetada last koolis, tervishoius või igapäevaelus? Kuidas arvestada lapse identiteediga tema arenguprotsessis? • Perevägivalla dünaamika LGBT+ peredes. Kuidas mõista ja käsitleda vägivalla mustreid, mis võivad erineda heteronormatiivsetest peredest? Milliseid ressursse sellistes olukordades pakkuda? • Mikroagressioonid ja nähtamatud barjäärid. Kuidas ära tunda ja vältida väikesi, kuid kahjulikke käitumismustreid, mis võivad kahjustada LGBT+ inimeste enesekindlust ja heaolu? • Tervishoiuteenused transsoolistele patsientidele. Kuidas arvestada transsoolise patsiendi vajadustega visiidil? Millised küsimused võivad tunduda invasiivsed või ebavajalikud? Saame rääkida küsimustest ja muredest anonüümselt, nii ei pea kartma, et meiega arutades rikute konfidentsiaalsust. Võta meiega julgesti ühendust.(https://www.lgbt.ee/kontakt) Koolitused spetsialistidele Ühingult on võimalik tellida koolitusi, mis aitavad eri valdkondade spetsialistidel paremini mõista LGBT+ inimeste olukorda, küsimusi ja võimalikke probleeme. Koolitused toetuvad nüüdisaegsele õpikäsitusele, kus vaheldub teooria praktiliste rühma- ja individuaaltöödega, mis aitavad osalejal mõista LGBT+ teemat, kinnistada infot ning siduda uued teadmised ja oskused igapäevatööga. Ühing on koolitanud lastekaitsetöötajaid, noorsootöötajaid, õpetajaid ja teisi koolitöötajaid, vaimse tervise spetsialiste, meditsiinitöötajaid ning tööandjaid. Koolituse täpse sisu, pikkuse ja tasu saame iga soovijaga eraldi kokku leppida. Koolituse tellimiseks võta meiega ühendust aadressil info@lgbt.ee.(mailto:info@lgbt.ee) Märgis "Kõik on teretulnud" “Kõik on teretulnud” on Eesti LGBT Ühingu loodud märgis, millega kohad ja teenusepakkujad saavad teha ennast nähtavaks LGBT+ inimestele. Tegemist on hea tahte avaldusega, millega väljendatakse: • valmisolekut kohelda LGBT+ inimesi astusega ja lähtuvalt võrdse kohtlemise põhimõttest;(https://www.volinik.ee/vordne-kohtlemine.html) • püüdlust luua turvalist ning ligipääsetavat kohta ja teenust LGBT+ inimestele. Kui soovid märgist kasutada veebis, siis saad selle siit lehelt alla laadida. Kui soovid kleebist, siis kirjuta meile aadressil info@lgbt.ee. Pakume märgist tasuta, kuid soovime, et nende kasutus oleks mõtestatud. Et inimesed, kes need enda ruumidele, veebi, asjadele vm panevad, oleksid tegelikult valmis selleks, et LGBT+ inimesed nende poole pöörduvad. Siis on märgis leidnud õige koha ja töötab nii nagu vaja. Meie omalt poolt saame pakkuda koolitusi ning tuge, kui on vaja arutada üles tulnud teemasid ja probleeme. Saame rääkida küsimustest ja muredest anonüümselt, nii ei pea kartma, et meiega arutades rikute konfidentsiaalsust. Võta meiega julgesti ühendust.(https://www.lgbt.ee/kontakt) Märgise autoriõigused kuuluvad Eesti LGBT Ühingule. Tasuta nõustamised LGBT+ inimestele ja nende lähedastele Tasuta esmatasandi juriidiline nõustamine Ühingu jurist ja huvikaitsejuht Aili Kala (aili(at)lgbt.ee) aitab sind järgmiste teemadega: • seadustest tulenevad õigused ja võimalused; • kooselu ja abielu sõlmimine; • lapsendamine; • sootunnustamise juriidilised toimingud; • abi taotluste ja pöördumiste koostamisel; • suunamine sobiva ameti, nt võrdõigusvoliniku või õiguskantsleri poole; • suhtlemine poliitikakujundajatega. Tasuta esmatasandi psühholoogiline nõustamine Ühingu psühholoogiline nõustaja Evelin Kala (evelin(at)lgbt.ee) aitab sind taoliste teemadega: • seksuaalne orientatsioon; • sooline eneseväljendus; • sooidentiteet; • soorollid; • identiteediotsingud; • kapist välja tulemine; • suhted lähedastega, sh vanemad, partner; • lähisuhtevägivald; • vaimne tervis; • suhted kooli- või töökeskkonnas. Tasuta kogemusnõustamine Ühingu kogemusnõustajad pakuvad tuge, jagades oma kogemusi ja kuulates sinu lugu. Nõustamine põhineb isiklikul kogemusel ja aitab luua turvalise keskkonna, kus saad rääkida inimesega, kes mõistab sinu teekonda. Selline nõustamisviis täiendab professionaalset tuge, pakkudes unikaalset perspektiivi ja kogukonna mõistmist. Olgu tegemist nt soolise ülemineku, LGBT+ lapse toetamise, vaimse tervise, kunstliku viljastamise või pere loomise teemadega – meie kogemusnõustajad on olemas, et jagada teadmisi ja pakkuda tuge, mida vajad. Kogemusnõustajate tutvustused leiad kontaktide lehelt. Kui ühegi nõustaja kirjeldus sind ei kõneta, kirjuta meile info(at)lgbt.ee ja me aitame sulle leida sobiva inimese. Tasuta tugigrupid LGBT+ inimestele ja nende lähedastele Ühingu juures kohtuvad erinevad tugigrupid. Nende kohtumiste kohta saad infot meie Facebooki lehelt või kirjutades info@lgbt.ee. • Transsooliste inimeste grupp. Grupp kohtub, et vestelda soolise identiteedi, enesemääratluse ja eneseväljenduse teemadel ning et jagada oma lugusid või kuulata teiste omasid. Osalemine on anonüümne ning keskkond on turvaline ja diskreetne. Gruppi veavad Eesti Transinimeste Ühingu vabatahtlikud. • 25+ transsooliste inimeste grupp. Grupp kohtub, et vestelda soolise identiteedi, enesemääratluse ja eneseväljenduse teemadel ning et jagada oma lugusid või kuulata teiste omasid. Oodatud on transsoolised inimesed alates vanusest 25. Osalemine on anonüümne ning keskkond on turvaline ja diskreetne. Gruppi veavad Eesti Transinimeste Ühingu vabatahtlikud. • Transsooliste inimeste vanemad. Grupp vanematele, kelle laps on transsooline inimene. Trans inimese teekond mõjutab ka tema perekonda, mistõttu on oluline, et inimene oskaks toetajana ka ennast hoida. Gruppi veab ühingu koostöö koordinaator Eeva Koplimets. • Samast soost vanematega pered. Facebooki grupp peredele, et jagada omavahel avatult rõõme ja muresid ning esitada küsimusi. Gruppi on teretulnud nii lastega pered kui ka need, kel lasteplaanid alles ees. LGBT+ sõnastik jm Siit leiad: • LGBT+ sõnastik (https://www.lgbt.ee/sonastik) • Mis on seksuaalne orientatsioon?(https://www.lgbt.ee/seksuaalneorientatsioon) • Mis on transsoolisus?(https://www.lgbt.ee/transsoolisus) • Mis on intersoolisus?(https://www.lgbt.ee/intersoolisus) Materjalid vaimse tervise spetsialistidele Materjalid leiad siit: • E-kursus (https://digiriigiakadeemia.ee/enrol/index.php?id=35)„Lähisuhtevägivalla juhtumite lahendamine“, sh on ka peatükk LGBT+ suhetest. • Infoleht (https://4cda3621-8903-4162-9140-353a2ef1ab04.usrfiles.com/ugd/5a1900_18549805dbec4483b296c2d1f96a6ade.pdf)vaimse tervise spetsialistidele LGBT+ noortega töötamisel. Materjalid õpetajatele jt koolitöötajatele Materjalid leiad siit: • Koolitöötaja võimalused (https://www.lgbt.ee/post/koolitootaja-voimalused-lgbt-noorte-vaimse-ja-fuusilise-turvalisuse-tagamiseks)LGBT+ noorte vaimse ja füüsilise turvalisuse tagamiseks. • Miks ja kuidas (https://www.lgbt.ee/post/miks-ja-kuidas-lgbt-teemadest-tunnis-raakida)LGBT+ teemadest tunnis rääkida? See on empaatia küsimus. • Eesti LGBT+ õpilaste koolikeskkonna uuring (https://4cda3621-8903-4162-9140-353a2ef1ab04.usrfiles.com/ugd/5a1900_7a096b2e01084f81b16fb72914cf3380.pdf)2018. Materjalid lastega töötavatele spetsialistidele (laste heaolu spetsialist, sotsiaaltöötaja jne) Materjalid leiad siit: • E-kursus (https://digiriigiakadeemia.ee/enrol/index.php?id=35)„Lähisuhtevägivalla juhtumite lahendamine“, sh on ka peatükk LGBT+ suhetest. • Infoleht (https://4cda3621-8903-4162-9140-353a2ef1ab04.usrfiles.com/ugd/5a1900_18549805dbec4483b296c2d1f96a6ade.pdf)vaimse tervise spetsialistidele LGBT+ noortega töötamisel. Sobilik ka teistele lastega töötavatele spetsialistidele. • Infoleht (https://drive.google.com/file/d/1AK4U6RHa4OWx8p383Ik2evEniSL13TAD/view?usp=drive_link)vanemale, kellel on transsooline laps. • Ingliskeelne raamat (https://ctys.org/wp-content/uploads/2022/11/CTYS-FIT-Guide-2020-English-1.pdf)trans lapse vanemale. Families in transition: a resource guide for parents of trans youth. Kuhu LGBT+ laps/pere abi saamiseks suunata - Eesti LGBT Ühing, Eesti Transinimeste Ühing, LGBT+ teadlik spetsialist (kontakte küsi Eesti LGBT Ühingust), Seksuaaltervise Liit, Noorte nõustamiskabinetid, Peaasi.ee, Vaimse tervise keskus Tallinnas. Uuringud ja ülevaated LGBT+ teemadel leiad Eesti LGBT Ühingu uuringute lehelt.(https://www.lgbt.ee/uuringud) Materjalid meditsiinitöötajale Materjalid leiad siit: • Mida peaksin teadma LGBTQI+ inimeste kohta? (https://5a19006b-0ab9-48a9-ba62-93b55ac5a88f.usrfiles.com/ugd/5a1900_9e705cd2e9fe477b831af7c511db6439.pdf)Juhendmaterjal tervishoiutöötajatele. • Trans-tervishoiu põhitõed.(https://5a19006b-0ab9-48a9-ba62-93b55ac5a88f.usrfiles.com/ugd/5a1900_fd39a7483e9d408a8f6298b91f8e2272.pdf) Juhendmaterjal tervishoiutöötajale. • Minu tervis, minu õigused.(https://5a19006b-0ab9-48a9-ba62-93b55ac5a88f.usrfiles.com/ugd/5a1900_a06788330a7b4ab19549553eeccad447.pdf) Taskuteatmik LGBTQI+ inimestele. • Tervishoiutöötajate ja -tudengite hoiakud ja teadlikkus seoses LGBTI inimestega.(https://5a19006b-0ab9-48a9-ba62-93b55ac5a88f.usrfiles.com/ugd/5a1900_330e63afcaad41ba8a5c86948b3a9265.pdf) Uuringu aruanne. • "Mis takistab lgbt+ inimeste tervisevõrdsust"(https://www.youtube.com/watch?v=EdjrMzC6sFU&t=378s) (Eesti Arstide Päevad 2023, 13.04.2023) • Eesti LGBT+ inimeste võrdsuse tegevuskava poliitikasoovitused (https://5a19006b-0ab9-48a9-ba62-93b55ac5a88f.usrfiles.com/ugd/5a1900_1e498c13e88941c084d8abbce7bdc211.pdf)(sh tervishoiu teema). • LGBTQI võrdsus Eestis – barjäärid ja võimalused (https://5a19006b-0ab9-48a9-ba62-93b55ac5a88f.usrfiles.com/ugd/5a1900_9e34c11111ac474eb9498ec2b2a67c8e.pdf)(sh tervishoiu teema). • „Tervisevõrdsus, LGBTQI+ õigused ja transinimeste tervishoid“(https://5a19006b-0ab9-48a9-ba62-93b55ac5a88f.usrfiles.com/ugd/5a1900_54247ba0b98f4caaa2eb54dae1ce7c18.pdf) projekti poliitikasoovitused.

Täna algas tuludeklaratsioonide esitamine ning paljudel avaneb võimalus otsustada, kuhu suunata oma enammakstud tulumaks. Deklaratsiooni esitades saab osa või kogu tagastatavast summast annetada nimekirja kantud vabaühendustele – sealhulgas Eesti LGBT Ühingule. Selle aasta annetused aitavad meil korraldada Baltic Pride 2026 sündmusi ning hoida töös igapäevaseid tugitegevusi , mis toetavad LGBT+ inimesi ja nende lähedasi: nõustamist, kogukonnaüritusi, noortetööd ja teadlikkuse tõstmist Eestis. Iga annetus aitab luua turvalisemat ja võrdsemat ühiskonda. Kuidas annetada? Deklaratsiooni esitamisel vali leht „Esitamine“, vajuta „Lisa saaja“, vali nimekirjast Eesti LGBT Ühing ning märgi summa, mida soovid annetada. Annetada võib kogu tagasisaadava tulumaksu summa või osa sellest, aga mitte vähem kui 1 euro ning annetuse saab jagada kuni kolme saaja vahel. Kui sul on sel aastal võimalus, kaalu oma tulumaksutagastuse suunamist kogukonna toetuseks. Koos saame teha rohkem!

Kas oled 18+ aastane cis-, trans- või intersooline naine või mittebinaarne inimene, kes identifitseerib end lesbi, biseksuaalse või kväärina (edaspidi lühidalt lesbid*)? Soovime kuulda sinu lugu, kui oled kogenud soopõhist vägivalda! Soopõhine vägivald on füüsiline, seksuaalne, majanduslik või vaimne vägivald, mis sai alguse seoses sinu tegeliku või teiste poolt tajutud seksuaalse sättumuse ja/või soolise identiteediga, samuti lähisuhtevägivald. Soouuringute Keskus Dike viib koos Eesti LGBT Ühinguga läbi uuringu, et mõista paremini, millised on lesbide* soopõhise vägivalla kogemused ning kuidas arvestavad olemasolevad vägivalla ennetuse, ohvriabi ja õiguskaitsesüsteemid lesbide* vajadustega. Kui oled valmis jagama oma lugu, kutsume sind osalema umbes 60-90minutilises intervjuus. Intervjuus osalemise soovist kirjuta meile: mlsepper@hotmail.com (Mari-Liis Sepper, uuringu läbiviija) Miks osaleda? 🌈 Sul on võimalus jagada oma kogemust ja seeläbi suurendada mõistmist lesbide* kogetud vägivalla teemal. 🌈 Osaled protsessis, milles õpitakse tundma lesbide* kogemusi ja vajadusi vägivalla ennetusel ja tõkestamisel, sinu panus aitab tagada, et uuring peegeldab kogukonna tegelikke vajadusi. Kõigile osalejatele kingime tänutäheks 10eurose kinkekaardi. Kuivõrd intervjuul tuleb juttu potentsiaalselt traumaatilistest kogemustest, pakub Eesti LGBT Ühingu psühholoogiline nõustaja vajadusel intervjuu järgselt tuge, et intervjuul üles kerkinud raskete emotsioonidega toime tulla. Kui soovid lisainfot uuringu või isikuandmete kaitse kohta, kirjuta e-posti aadressile: mlsepper@hotmail.com ______________ Uuring on osa Eesti LGBT Ühingu projektis "Nähtamatust nähtavaks: lesbide* reaalsused ja soopõhise vägivalla käsitlused", mille kohta saad rohkem lugeda siit . Projekti rahastab EuroCentralAsian Lesbian* Community ja Euroopa Komisjon .  Uuringu läbiviija on Soouuringute keskus Dike Intervjueerijad on Mari-Liis Sepper või Eke Allikvere

Kas tunned vahel, et tahaks lihtsalt olla? Olla koos inimestega, kes mõistavad. Kohas, kus ei pea end selgitama, vaid saab hingata, rääkida, liikuda ja puhata. Just sellisest vajadusest sündis „Vaimse tervise vitamiinikuur LGBT+ noortele“ – kord kuus toimuv kohtumiste sari 16–21-aastastele LGBT+ noortele. Igal kohtumisel keskendume mõnele „vaimse tervise vitamiinile“. Need on lihtsad, aga olulised asjad, mis aitavad sul end paremini hoida ja ka tugevamaks kasvada. ✨ Millest see kõik alguse saab? Üritustesari toimub projekti „Turvalised ruumid, tugevad meeled: tugevdame koos LGBT+ noorte säilenõtkust“ raames, mida toetab Põhjamaade Ministrite Nõukogu programmi „Prosperous Future“ raames. Projekti eesmärk on luua LGBT+ noortele toetav ja kaasav keskkond, mis parandab vaimset heaolu ja sotsiaalset kaasatust. Fookuses on: eakaaslaste tugivõrgustike arendamine, turvaliste (nii füüsiliste kui ka digitaalsete) ruumide loomine, vaimse tervise teadlikkuse ja toimetulekuoskuste tugevdamine, noorte, noorsootöötajate ja kogukonnajuhtide koolitamine, et LGBT+ noori osataks paremini toetada. Oluline osa projektist on ka rahvusvaheline koostöö Eesti, Norra ja Ukraina vahel, kus jagatakse häid praktikaid ja luuakse kestlikke tugisüsteeme, mis toetavad pikaajalist ja süsteemset muutust. 🌈 Vaimse tervise vitamiinikuur – mis sind ees ootab? 14. veebruar – Tutvumine ja tegevuste tutvustamine Rahulik algus. Saame tuttavaks, räägime, mis meid ees ootab, ja loome koos turvalise ruumi. 21. märts – Suhtle + puhka Miks on suhtlemine oluline? Kuidas luua ja hoida suhteid? Mis teeb suhtest tervisliku? Räägime ka puhkamisest ja unest – ausalt ja päriselt. 11. aprill – Tunne + söö Miks tunded on vajalikud ja kuidas nendega toime tulla? Teeme koos süüa ja räägime, kuidas söömine mõjutab vaimset heaolu. 16. mai – Liikumine (matk) Vähem juttu, rohkem olemist. Liigume looduses, keha ja vaim ühes rütmis. ✨ Miks tulla? et kogeda toetust ja kuuluvustunnet, et õppida väikeseid, praktilisi viise oma vaimse tervise hoidmiseks, et olla koos inimestega, kes mõistavad sind sellisena, nagu oled. 📩 Osalemine on tasuta, kuid kohtade arv on piiratud. 👉🏻 Registreeri end kohe: https://forms.gle/m6ucnMM5M2WhrFxV7 👉🏻 Facebookist leiad ürituse: https://www.facebook.com/events/1849133829109003/1849133835775669/ Kui tunned, et see võiks olla sinu koht ja aeg – oled väga oodatud 💛